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- Musculation & Prise de masse – Plans d’entraînements optimisés pour gagner en volume musculaire et dessiner des zones ciblées.
- Cardio & HIIT – Boostez votre endurance, brûlez les calories ou évacuez le stress après une dure journée. Un large choix de séances qui vous offriront un véritable shot d'endorphines !
- Prépa physique - Pour permettre aux athlètes d'optimiser leurs performances (explosivité, endurance, vitesse...) : Course à pieds / Trail / Triathlon / Football …
- Force max - Pour une compétition de "Powerlifting" ou juste le plaisir de soulever plus lourd sur vos exercices, plus de 50 entraînements afin de devenir plus fort et plus musclé
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