Vos programmes de sport pour maximiser vos performances dans les sports d'endurance !
En salle de sport ou à la maison
Pour vous permettre de décuplez vos capacités cardiovasculaires et d'augmenter votre condition physique globale.
Vous allez retrouver sur Ibrida plus de 50 entraînements Cardio, spécifiquement conçus pour vous permettre d'améliorer vos performances dans les sports d'endurance (VO2max, vitesse, temps) et garder une santé optimale.
Dans l'espace coaching, laissez nous vous guider vers les séances et les programmes adaptés à vos envies (durée, matériel, motivation, niveau). Nous créons pour vous un programme sur mesure.
+ de 30 séances améliorer votre cardio !
En Salle de sport | A la maison
Laissez vous séduire par la séance qui vous inspirera à chacun de vos entrainements. Un large choix varié, adapté à vos envies, pour tous les niveaux.
Voici une sélection d'entraînements à découvrir sur l'application pour optimiser vos performances
Nos entraînements sont adaptés à vos besoins. Atteignez vos objectifs et restez en forme !
Préserver ma santé cardiovasculaire
Une séance idéale pour un cœur et des artères en bonne santé
1h d'entraînement
Difficulté ⭐⭐
Des exercices poly-articulaires variés permettant l'augmentation du rythme cardiaque.
Pour un maintenir une forme physique et entretenir un cardio-respiratoire optimal et performant.
20 minutes pour tout donner
Challengez vous ! Un court entraînement intense pour défier votre endurance et vos performances
30 minutes
Difficulté ⭐⭐
Série d'exercices intenses pour rapidement faire monter le cardio et maintenir un rythme élevé
Pour se dépasser et booster vos conditions physiques.
Booster mes perf en course à pied
Idéal pour optimiser vos performances en course à pied : renforcer les membres inférieurs et travailler son explosivité
45 min d'entraînement
Difficulté ⭐⭐⭐
Séries d'exercices ciblés permettant d'optimiser le potentiel de ses membres inférieurs
Pour augmenter ses performances
Un Suivi Personnalisé
Retrouvez nous dans l'espace coaching, nous vous guiderons dans l'atteinte de vos objectifs personnels et construirons un programme sportif individuel.
Adaptés à vos besoins spécifiques, nous vous accompagnons et vous guidons dans votre parcours personnel et garantissons l'atteinte de vos objectifs.
Améliorez votre cardio !
Des séances pour la forme et le cardio, vous permettant de vous dépasser à chaque nouvelle session.
Augmentez votre endurance et renforcez votre système cardiorespiratoire.
Commencez votre période d'essai gratuit 3 jours !
Votre coach virtuel à prix mini sans engagement.
Maximisez vos performances et dépassez vos limites !
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