Vos programmes de sport pour développer votre masse musculaire !
En salle de sport
Pour vous permettre de gagnez en masse musculaire et d'atteindre votre physique idéal.
Vous allez retrouver sur Ibrida plus de 50 entraînements pour travailler chaque partie de votre corps, spécifiquement conçus pour vous permettre d'augmenter vos masse musculaire globale.
Des dizaines de programmes à suivre sur plusieurs semaines vous donnerons l'assurance de visualiser le résultat en quelques semaines : muscles volumineux et définis, équilibre musculaire haut/bas du corps,
des épaules larges, des jambes bien galbées et des abdos dessinés
Commencez vos programmes débutants, améliorez votre physique avec des séances intermédiaires et perfectionnez vous avec vos séances confirmés pour sculptez votre corps.
+ 50 séances
gagnez en muscles !
Débutant | Intermédiaire | Confirmé
En Salle de sport
Donnez vous les moyens d'atteindre votre objectif de prise de masse musculaire, quel que soit votre niveau sportif. Laissez vous séduire par un large choix d'entraînements axés sur divers groupes musculaires.
Voici une sélection de programmes à découvrir sur l'application pour la prise de masse musculaire.
Nos programmes sont adaptés à vos besoins. Restez motivés et observez les résultats !
DébutFit5
6 semaines
Commencez votre prise de masse musculaire avec DébutFit5
5 séances/semaine
Débutant
Chaque jour, un travail spécifique sur un groupe musculaire, avec un volume d'entraînement adapté aux débutants, des exercices simples et expliqués en détails.
Visualisez les résultats en 6 semaines : Epaules, Bras, dos et pectoraux musclés. Jambes galbées.
Full-Body
6 semaines
Optimisez votre prise de masse musculaire sur tout le corps. Débloquez votre niveau grâce à de nouveaux formats et exercices.
3 séances/semaine
Intermédiaire
Travailler l'ensemble du corps à chaque entrainement avec des exercices pour développer votre masse musculaire.
Pour diversifier votre entrainement et vous donnez les moyens d'atteindre votre corps idéal.
Upper/Lower body
6 semaines
Programme d'entraînement pour relancer votre progression et découvrir d'autres exercices pour gagner en muscles.
4 séances/semaine
Confirmé
Alternance de séance Upper et Lower, avec des séries d'exercices variés pour augmenter la masse musculaire de votre corps.
Pour perfectionner votre corps massif et athlétique en quelques semaines.
Véritable suivi personnalisé
Retrouvez nous dans l'espace coaching, nous vous guiderons dans l'atteinte de vos objectifs personnels et construirons un programme sportif individuel.
Adaptés à vos besoins spécifiques, nous vous accompagnons et vous guidons dans votre parcours personnel et garantissons l'atteinte de vos objectifs.
Commencez votre période d'essai gratuit 3 jours !
Votre coach virtuel à prix mini sans engagement.
Atteignez un corps massif et athlétique avec Ibrida !
©Droits d'auteur. Tous droits réservés.
Nous avons besoin de votre consentement pour charger les traductions
Nous utilisons un service tiers pour traduire le contenu du site web qui peut collecter des données sur votre activité. Veuillez consulter les détails dans la politique de confidentialité et accepter le service pour voir les traductions.